一．课前常规
1. 教师课前的准备工作。如课前的备课，制定教案，了解学生的情况，器材的准备，安全设施，服装等。
2. 学生因病，伤，女生例假不能正常上课，由体育委员或学生自己向老师说明，教师应根据不同情况，分别处理。
3. 规定学生上课前3-5分钟到达操场，等候上课。
二．课中常规
1. 学生准时按指定地点集合。上课铃响后，体育委员进行整队，向教师报告。教师向学生宣布课的内容。
2. 教师要向学生树立安全上课的意识。
3. 学生上课是的服装，鞋帽等规定。
4. 学生上课时，必须自觉遵守课堂纪律，服从教师的安排和调动，认真，努力完成各项教学任务。
5. 教师要安全教学，关心全体学生，注意安全，并且安排好见习生。
三．课后常规
1. 放松活动要充分。如做深呼吸，按摩等。
2. 教师小结，讲评要以鼓励学生为主，并且指出学生的不足。
3. 制定课后的锻炼计划。
4. 归还器材。