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上海应用科技学校《体育与健身》课教案 |
| 班级 |
0501 |
人数 |
32人 |
课的类型 |
基/拓 |
执教 |
黄萍 |
日期 |
07.12.4 |
| 教学内容 |
投掷 |
| 教学目标 |
身体发展 |
学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康的目标 |
| 能力发展 |
在充分调动学生学习兴趣，发挥学生主动合作学习积极参与学习的过程中，使90%左右学生能初步了解投掷的基本技术、60%左右初步掌握投掷技术。 |
| 心理发展 |
提高学生体育锻炼的兴趣，培养表达质疑，探索问题的能力和培养学生自信心。 |
| 社会适应 |
培养学生的爱国主义、集体主义精神和敢于拼搏、互相合作、吃苦耐劳的良好品质。 |
| 重点与难点 |
大臂带动小臂向上翻转，胸、髋前挺，使身体形成“满弓 |
| 程序 |
时间 |
学练内容 |
学练负荷 |
教与学的策略和方法 |
教学要求与组织 |
| 次数 |
时间 |
| 导 入 |
10’ |
一、课堂常规 |
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30” |
教法 ： |
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组织：四列横队 |
| 1）体育委员整队集合 |
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1、教师导入 |
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| 2）师生问好，检查人数和服装。 |
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2、提出要求 |
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| 3）宣布课的内容和要求。 |
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要求：集合迅速、动作整齐 |
| 4）安排见习生 |
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精神饱满 |
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| 二、热身跑 |
1 |
3’ |
教法： |
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组织：一列纵队绕圈跑 |
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1、教师引导跑动路线 |
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学法：学生练习 |
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要求：跟着音乐节拍跑 |
| 三、瓶操 |
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4*8 |
4’ |
教法： |
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组织：一列横队站点围成圈 |
| 1、伸展运动 |
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1、体育委员带操 |
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| 2、扩胸运动 |
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2、教师巡视指导 |
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| 3、踢腿运动 |
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学法：学生练习 |
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| 4、体侧运动 |
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| 5、体转运动 |
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| 6、腹背运动 |
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| 7、绕腰绕膝运动 |
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要求：动作有力，到位 |
| 实 践 与 体 验 |
5’ |
一、投准练习 |
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教法： |
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| 1、分组练习 |
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1、教师讲解示范、 |
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| 2、分组比赛 |
3 |
10” |
2、口令指挥 |
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3 |
10” |
3、教师巡回指导 |
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学法： |
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1、学生练习、体会动作 |
要求： |
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2、组长带领分四组练习 |
1、积极学习、不断尝试 |
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3、学生集体进行比赛 |
2、注意安全 |
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| 程序 |
时间 |
学练内容 |
学练负荷 |
教与学的策略和方法 |
教学要求与组织 |
| 次数 |
时间 |
| 实 践 与 体 验 |
10’ |
二、饮料瓶拓展练习 |
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5’ |
教法： |
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组织： |
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1、教师引导学生进行练习 |
1、分小组散点练习 |
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2、教师巡回指导 |
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要求： |
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3、教师进行评价 |
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1、积极讨论学习 |
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学法： |
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2、不断尝试创新 |
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1、学生分组进行讨论 |
3、积极参与 |
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2、学生进行拓展练习 |
4、注意安全 |
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3、学生分组进行展示 |
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4、学生互相评价 |
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| 15’ |
三、投远练习 |
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教法： |
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组织：四列横队 |
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2 |
5” |
1、教师进行评价 |
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3 |
5” |
2、教师讲解示范 |
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学法： |
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1、学生自主练习 |
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要求： |
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2、学生练习、体会动作 |
1、听口令行动 |
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2、全体同学投好以后再统一拣瓶 |
| 四、游戏：模仿抗日战争 |
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教法： |
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组织：如图 |
| 方法：同学从起点快速跑10米，到A点（红旗）跨过垫子，跑5米C点(白旗)钻过栏架，再跑10米，听信号再将“炸弹”投向插有日本国旗的“调堡”，投完后听信号统一去捡瓶，再沿旗帜外侧慢跑回到起点后排队。 |
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1、教师引导学生自学游戏 |
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2、教师讲解示范 |
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学法： |
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要求： |
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1、学生分组进行讨论 |
1、积极学习、不断尝试 |
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2、学生练习、体会 |
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2、注意配合、动作协调 |
| 1、分组练习 |
2 |
20” |
2、组长带领各组进行比赛 |
3、注意安全 |
| 2、以小组为单位进行比赛 |
3 |
20” |
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| 延 伸 |
5’ |
一、放松活动 |
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3’ |
教法： |
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一、组织：散点练习 |
| 二、集合整队 |
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1、师生同练，身心放松 |
二、组织：四列横队 |
| 三、总结讲评 |
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| 四、师生再见 |
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| 五、归还器材 |
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要求：集合迅速 |
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| 安全保障措施 |
检查场地，消除不安全因素；准备活动充分；思想重视。 |
创新措施 |
学生利用饮料瓶进行健身活动 |
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| 预计教学效果 |
良好 |
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预计密度 |
40%左右 |
预计心理情况 |
优 |
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预计心理效果 |
良好 |
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| 场地器材设备 |
操场、饮料瓶若干只、录音机一台 |
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课后反思 |
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