教材 |
1、蹲踞式起跑 2、游戏“警察”和“小偷” |
班级 |
人数 |
任课教师 |
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C - 5 |
46 |
潘军雷 |
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学 习 目 标 |
1、运动参与目标:基本掌握广播体操的动作要求,并能看示范,积极模仿练习。 2、运动技能目标:学习蹲踞式起跑的基本动作,发展跑的速度能力、灵敏等素质。 3、心理健康目标:体验运动的乐趣和成功的喜悦。 4、社会适应目标:养成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。 |
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教学 重点 |
蹲踞式起跑的“各就位”动作 |
学习 难点 |
蹲踞式起跑的“预备”动作 |
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教学顺序 |
队列练习→蛇行跑游戏 → 广播体操(自选五节) → 蹲踞式起跑 →“警察”“小偷”游戏→ 放松→小结 |
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过程 |
课的内容 |
教师指导 |
学生活动 |
时间 |
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开 始 |
常规 |
1、整队报数 2、检查着装 3、宣布课的内容 4、安排见习生 |
队形:成四列横队集合 要求:快、静、齐 见习生随堂听课 |
2 |
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准备部 分 |
游戏 蛇行跑 |
规则:由班长带跑其他学生跟跑,必须跟紧,围成蛇状在绕出来。(要求不能打结)
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练习队形:
积极参与,注意安全。 |
6-8 |
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基 本 部 分 |
徒手操 (广播操)
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一、各小组自选复习广播操5节 教法: 1、教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。 2、教师巡视。 3、学生练习。 4、纠正错误动作。 |
练习队形:分成四个小组围成圆圈组长带领大家练习。 ○ ○ ○ ○ 要求:动作到位。 |
3-5 |
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蹲踞式起跑 |
二、蹲踞式起跑 教法: 1、讲述蹲踞式起跑的来源,特点,节奏要求及注意事项 2、原地“各就位”练习 3、原地“预备”节奏练习 4、“跑”的练习15米 5、分四组练习 6、巡回辅导 7、提高练习
教学重点 “各就位”前后点的量法与左右脚的之间的间隔(前后一脚半,左右一拳头,第一点离线后一脚半)
三、游戏“警察和我小偷” 规则:“各就位”----“预备” ------“警察”/“小偷” 师如叫“警察”,“小偷”掉头跑,反之“警察”跑。被抓到者男生俯卧撑2次,女生蛙跳2次。(游戏前两者间隔3米左右) 体验运动的乐趣 体验成功的喜悦 |
原地练习队形:成四列横队 Xxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxx 0000000000000000000 0000000000000000000 1、原地“各就位”节奏练习。 2、原地“预备”节奏练习 3、“跑”的练习(分组进行) 4、个别起跑练习
蹲踞式起跑练习队形: Xxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxx 0000000000000 0000000000000 要求:1、步点正确,并分清楚,起动要快;2、气氛活跃,情绪高涨;3、注意安全,互相关心
三、游戏队形 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
0000000000000 0000000000000 |
10-12
6-10 |
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结
束 |
放松操 |
1、放松操 2、课堂小结。 3、布置作业 4、收拾器材 |
集合队形:成四列横队 要求: 1、抒情、优美、放松自然完成动作。 2、消除疲劳 |
3 |
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场地 器材 |
田径场 录音机一台
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运动量预计 |
练习 密度
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课 后 小 结 |
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55% |
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