五祖拳教学理念和教学方法
晋江市侨声中学 翁金狮
通过两年余的实验研究表明：南少林武术(五祖拳)动作本身没有北少林(长拳类)武术飘逸潇洒，更没有跆拳道运动课堂的严谨崇高的氛围。而且重复动作多，学生练习起来枯燥无味，容易产生厌烦情绪。如果教师又以自己的意志开展教学工作，久而久之，学生的有益兴趣得不到培养和激发，必然出现相反的结果，即学生随波逐流，任其发展，甚至否定教师本身的能力和形象，甚至形成“逆反心理”，最终武术课必将成为“舞蹈课”。因此，研究整理出新课程下具有时代性、科学性、实效性、易以让学生接受传统武术的教学模式是模块首要任务！
1、以引导学生真正认识五祖拳为教学前提
通过近年来媒体对五祖拳的关注与宣传，如中央电视台《舞林大会》栏目的《五祖拳擂台赛》、晋江侨乡频道的《体育晋江》栏目对五祖拳的介绍、非物质文化遗产《我们的精神家园》栏目以及网络平台有关五祖拳文化的介绍，打开引导学生真正认识五祖拳的丰富渠道，为五祖拳广泛地在校园开展和普及提供了前提条件。
2、以不断启发学生探索五祖拳的外在和内里为教学核心。
五祖拳的历史源远流长，五祖拳的套路种类繁多。在改变教学指导思想的基础上，尽可能让学生求知欲望不断地得到满足是整个教学的关键。只有这种可持续发展的教学法则才能引导这个潮流的不断向前发展。从学生的角度出发，学生在受到媒体、网络的宣传刺激下产生了学习欲望，一旦这一求知欲望在课堂上得到满足，那么学习的过程就结束了。但是，当前五祖拳的学习与训练与青少年的需求存在着很大的差异。五祖拳讲究的是以实在的积累来达到厚积薄发的实战效果，其一招一式都有其独特的含义。而我们的学生想要学的只是五祖拳的基本步法、身法、基本套路，一旦他们的这个需求得到满足，学习的过程也就结束了。所以教师就应在学生掌握最基础的技术后，适时带领他们进入更深层次的领域，在解决好新的问题后，给他们留下另一个疑问，并让这种学习过程不断循环。简单的说就是在学生明白一个动作的名称后，让他们去了解动作的要领，在了解要领后去了解动作的攻防含义，在了解动作的攻防含义后去了解这一动作在实战中的运用，在理解运用后去研究这动作如何更好地训练才能更好地发挥动作的实战价值，从而在解惑和探索中求得五祖拳的真谛。
3、以反传统为教学手段
五祖拳是一个南少林拳种，它实在不像北方拳种那样华丽、潇洒。这样的动作特定必然不能满足青年学生的心理要求，要引起他们的兴趣就必然要在教学手段上有所不一样，不能把教竞技武术的传统教学方法用在五祖拳的教学上。模仿练习、枯燥的训练模式是扼杀学生兴趣的致命因素，也是制约学生学习持久性的一个要害。如果把传统的枯燥的训练方法结合现代流行体育项目的训练方式来教学，是最简单的改变，也是最有效的改变。通过学生喜闻乐见的体育项目，在不失五祖拳风格的基础上进行有机地整合会是一个很好的手段。把五祖拳的基础训练换成街舞的节奏，把枯燥的站桩训练配上瑜迦音乐，甚至还能把五祖拳改编成广播体操等等方法的尝试都能为五祖拳的教学手段注入新鲜的元素。
4、以经典为教学内容
经典的动作、经典的情节和经典的典故都是学生所容易接受的东西。现在媒体所宣传的一些关于五祖拳的特别情节、特别动作、特别场景都堪称五祖拳的经典动作，也正是这一些动作深深地吸引了学生，提高了他们的求知欲望。课堂上的内容以这一些动作为起点，以他们所了解的历史典故为突破，就能够刺激学生的好奇心。把握学生的注意力和思维方向，把经典作为教学内容，把创新当作时代元素，这样就能较为有效地提高五祖拳的校园教学效果。
5、以武德修养的渗透为教学重心。
南少林五祖拳创始人蔡玉明先生身上体现出来的武德修养、执著精神和创新精神等方面的高尚品质对学生教养产生积极影响。
蔡玉明祖师积极主张狭义尚德，除暴安良的尚武精神，教诲门人孔武有力，尊师重道，诸恶莫作，众善奉行，提出了具有建树性的武学观点。
祖师极重视武德教育，认为拳要练好必须具备品德好。因此，他为本门制订了“修身修性谦为本，学法学艺一气成”的门规。进而培养出不少高徒，这是本门拳术得以不断发扬光大的主要原因。
祖师示人於立身处世要居于守势，以谦虚为做人的根本。学习技艺要一气呵成、锲而不舍的精神。
在五祖拳理论课堂教学中，我们选取蔡玉明祖师及其五祖后辈名人勤学苦练、除暴安良、为民除害、为国捐躯等内容史实的民间故事对实验班学生进行学校德育教育，收到理想的效果：
07级实验班周辉琼同学在学习体会中写道：“观看了五祖鹤阳拳的课件后，感触极深。一个文明的出现与传播需要一段长远的时光，而且蕴涵着巨大的魅力。小时候孤陋寡闻不知道什么是五祖鹤阳拳。我现在深知蔡玉明锻炼的艰辛，却为我们提供了许多东西。学武术并非一朝一夕就可以达到那种境界。看了那些大师用人类固有的脆弱的双手去击断那8根锋利而坚固的菱形石柱，那是我真正感受到武术的魅力之处，它让人变得坚毅、刚强。”
07级实验班柯婉茹同学在学习体会中写道：“武术，是一门可以塑造人的形体，可以锤炼人的毅力，改变人的性格的课。学习了一年多的武术课，我发现自己变得大胆自信了。特别是有勇气在校庆、市运会上展现自我”等等。
总之,实验班的学生从选修武术，到认识五祖拳文化，直到自身人生观、世界观和价值观向积极方向的发展，在学生学习体会中得到了体现。