高二体育与健康公开课教案
高二年级3班        男生26 女生15人      授课教师：陈福元   
教材 
跨栏（新授）。   
教
学
目
标 
1、认知目标：了解跨栏的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标：80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。   
教学
过程 
教学
内容 
教师活动 
学生活动 
时
间   
 
 
 
收
心
热
身
阶
段
 
 
 
 
 
 
愉
悦
身
心
阶
段
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
 
课
堂
常
规
 
 
 
 
 
 
准
备
活
动
   
1．体育委员集合整队并报告出勤情况
 
2．师生注目礼
3．安排见习生
4．宣布本课内容
 
 
 
  慢跑运动场1圈 
 
 
  做徒手操 
（第一节）  头部运动4X8拍
（第二节）  上肢运动4X8拍
（第三节）  肩关节运动4X8拍
（第四节）  扩胸运动4X8拍
（第五节）  腹背运动4X8拍
（第六节）  弓步压腿4X8拍
（第七节）  仆步压腿4X8拍
（第八节）  手腕、踝关节运动      4X8拍 
以体育委员为中心靠拢。
队形：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
          △  立正，稍息 有见习生随堂见习 认真听讲，了解本课情况 
 
 
1．要求保持队伍整齐，不能超越别人，放慢速度，调整呼吸。
 
2．要求学生根据教师对动作的讲解、示范后完成动作，尽量做得舒展、到位，真正起到预热身体，达到为进入紧张的授课阶段做好准备。
X  X  X  X  X  X
X  X  X  X  X  X
O  O  O  O  O  O
O  O  O  O  O  O
△
队形如图 
 
 
 
 
 
3
分
钟
 
 
 
 
 
 
 
 
7分钟   
                                         
教学
过程 
教学
内容 
教师活动 
学生活动 
时
间   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
激
发
兴
趣
、
接
受
新
知
阶
段
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
 
跨
栏
练
习 
导入：复习跨栏坐动作、行进间摆动腿练习及扶墙起跨练习。 
一、学习栏间节奏跑
1.男生间隔6米画一个1.5米宽的栏架区，连续过4个
2.女生间隔5米画一个1.5米宽的栏架区，连续过4个
技术要点：
高重心跑中积极攻栏起跨。摆动腿过栏后积极下压的同时，起跨腿快速折叠提拉过栏。上体和摆臂动作协调配合。
 
 
 
二、学习栏侧过栏（栏架3个）
1、学习摆动腿栏侧过栏（栏架3个）
要点：
折叠摆腿正确到位，下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好。上体及身体其他环节配合协调。
2、学习起跨腿栏侧过栏（栏架3个）
动作要点：
膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。
   
教法：
1．教师提示技术要点和要求。
学生逐个练习。
2、以个别纠正错误动作为主。
 

XXXX 6米 1.5 6米 1.5
 
要求：
1、加强本体感觉体会动作。
2、注意观察别人技术，促进技术改进。
 
 
 
教法：
1、教师提示技术要点和要求。
2、学生逐个练习。
3、以个别纠正错误动作为主
队形：
XXXXX       
◇
XXXXX
要求：
1、髋关节充分打开、膝踝动作正      确。
2、以膝领先、折叠提拉动作正确  到位。
3、脚着地位之正确、身体积极向前。
4、摆臂及上体动作配合协调。
要求：
1、动作正确规范，注意保持高重心练习。
2、重点体会栏上两腿剪绞的动作技能和身体整体的协调配合。
3、针对性改进个人不足环节。 
8分钟
10分钟