立定跳远教案 教学内容：1、立定跳远    2、游戏：迎春花儿开 教学目标： 1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 2、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。 3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展 教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 教学难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地 教学程序： 一、        开始部分 1、体育委员集合整队，报告人数            学生活动： 2、检查服装                                            组织： 3、宣布本课内容                                  四列横队 4、安排见习生                                                                                    要求：快  静  齐  二、  准备部分 1、围绕操场慢跑一圈              学生活动： 2.、课堂常规教学                        要求：  队伍整齐  精神饱满 3、简单的徒手操                          组织：                            4、专项练习 A、原地用力向上跳跃          B、原地向上抱腿跳远 5、注意安全 教法： 教师前面领操，喊口令  学生跟着联系    要求：动作到位  三、基本部分 一、导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师： 这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、  教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。 5、师： 同学们大家还谁知道和青蛙一样用双脚跳动的动物呢 ? 6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习 、仿这些动物动。 7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? （1）立定跳远 1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。  2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。  4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 7、 教师根据学生练习情况及时进行提示纠正错误动作。 (2)游戏：迎春花儿开 1、教师讲解游戏规则及游戏方法。 2、学生男女分成两组进行游戏,j教师进行指导 3、游戏进行中要注意安全。 4、要求：听从指挥  认真游戏 三、整理放松 1、学生集合整队 1、教师和学生一起做放松操。 2、教师小结 3、师生再见、下课。