《排球》课时计划（选修课）
                                        任课教师：李利林   
水平 
四 
教学内容 
男生：排球正面双手垫球、正面扣球（复习）、
女生：原地正面扣球（初学）   
年级 
九   
课次 
10   
教学目标 
1、认识目标：通过排球的练习，激发学生对排球运动的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 
2、技能目标：使学生掌握垫球的基本技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使90%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
     
教学重、难点 
垫球 重点：正确的击球点、击球部位和全身的协调用力。难点：身体上下肢的协调动作 。
                                                                                 
扣球 重点：空中挥击球动作、击球点、击球部位      难点：助跑和起跳的衔接   
教学程序 
教学内容 
教师活动 
学生活动                               
组织和要求                       
负荷   
时间 
次数   
 
 
 
导
入
部
分
 
 
 
 
 
     
合
 
作
 
探
 
究
 
掌
 
握
 
 
技
 
能
 
阶
 
段
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
恢复身心阶段
 
 
 

场
地
器
材
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
1、课堂常规
2、师生交流3、慢跑和准备活动
 
 
 
 
 
 
 
 
一、男生
 
1、垫二、四号位扣、吊球
 
 
 
2、正面扣球
 
 
 
二、女生
1、原地徒手模仿扣球挥臂。做若干组，每组挥臂次数约20次左右。
 
2、两人一组，一人持球直臂举起在头前上方，另一人徒手挥动手臂仿扣球动作击球20。
要求手臂充分伸直，以全手掌击球后中上部。
 
3、两人一组，相距10m左右，对扣反弹球。
 
三、素质练习
往返跑
 
1、在教师带领下放松， 
2、对本课进行小结布置收回器材。
 
排球场1个
排 球24个
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
1、点名，处理见习生，说明本课的内容、目标
2、通过简短的互动谈话，激发学生的学习激情
 
 
 
 
 
 
 
 
一、男生
 
1、教师讲解练习站位和练习方法
 
2、提出练习要求
 
3、教师巡回指导
 
 
 
 
二、女生
1、教师讲解示范动作要领
 
2、提出练习要求
 
3、教师巡回指导、纠错
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
教师讲解练习方法
 
队员从端线跑至三米线，往返，再跑
至中线往返。
 
 
 
 
 
 
 
 
             
预计平均心率     
 
 

预计运动密度
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
1、学生集合整队、报数
 
2、明确本课学习内容及目标
 
3、慢跑
 
4、徒手操
 
5、两人一球传垫球练习
 
 
 
 
一、男生
 
学生按教师要求练习
 
 
 
 
 
 
 
 
 
二、女生
1、自主学与练：
两人一组，每组一球进行练习，相互研究探索，共同学习
 
2、学生观看教师示范
 
3、学生练习
（1）、两列纵队徒手模仿练习
 
（2）、两人协助挥击固定球练习
 
（3）、两人一组，一抛一扣练习,然后互换，相互点评
 
 
 
 
 
 
 
 
 
学生按教师要求进行练
习
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 

120-130次/分
            小  结     
 
60—80%
 
         
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
组织：四列