教学
内容 
一、排球：垫球
二、游戏：载球接力比赛 
重点：正确的击球点和正面垫球的技术动作
难点：身体与手臂的协调动作   
教学
目标 
一、通过学习掌握正面双手垫球的技术动作。 
二、发展学生的各项身体素质，提高协调性、稳定性。
三、养学生有团结协作、顽强拼搏的优良品质。
四、启发引导学生对排球的浓厚学习兴趣和求知欲，精神愉快，注意力集中，情绪跑满。   
课的
结构 
教学内容 
教学活动方式与组织措施 
次数
时间   
开始
热身
部分 
课堂常规 
1、集合、整队、点名。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布课的内容和要求。
集合成四列横队，要求快速、安静、整齐。 
2分钟   
准备活动 
1、成一路纵队绕场慢跑4圈。
2、徒手操。
慢跑注意保持一列纵队，注意安全；徒手操成四列广播体操队形,要求学生做操态度认真、动作到位。 
5分钟   
学习
提高
部分 
排球：正面双手垫球
一、垫球手型：包拳法和叠指法
二、教学要点：插、夹、提
插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。
夹：两手掌根紧靠，两臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。
提：以下肢蹬地，提肩，压腕的动作迎击球，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。 
教学过程：
1、教师讲解与示范正面双手垫球技术动作。
2、徒手练习：成体操队形撒开，看教师的示范动作徒手模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型是否正确。
3、学生散点散开，自由组合，自由练习，教师巡回指导：
（1）垫固定球练习。要求学生体会全身协调用力和正确的击球位置。
（2）自垫：一人一球连续向上方垫球，让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
（3）一抛一垫：相距3--4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。
（4）对垫：距离3--4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。
（5）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果。   
23分钟